Många sover med kontaktlinser utan att tänka på följderna. Men är det farligt att sova med linser? Ja, det ökar infektionsrisken 6-8 gånger jämfört med dagligt bruk. Det är faktiskt viktigt att veta detta, särskilt om du bär linser varje dag.
Vad händer när du sover med linser?
Hornhinnan behöver syre och blinkningar för att fungera normalt. Under sömn stannar blinkningarna, och en kontaktlins blockerar ytterligare syretillförsel. Utan tillräckligt syre torkar ögonen ut och linserna kan fastna riktigt ordentligt.
Du kan få rodna ögon, irritation och fastklibbade linser. I värre fall utvecklas infektioner som hornhinneinflammation eller (ovanligt men allvarligt) amöbinfektioner. CDC har rapporterat allvarliga fall där personer förlorat synen permanent. Det är ingen skrämsla, det händer verkligen.
Vad säger statistiken?
CDC visar, att nästan en tredjedel av linsförare i USA sover med linserna. Australiensiska studier bevisar att nattbruk ökar risken för hornhinneinflammation 6,5 gånger. Många simmar också med linser utan att veta risken ett beteende som dramatiskt ökar infektionsfaran.
Dessa siffror visar att problemet är vanligt, inte bara en sällsynt händelse. Det drabbar helt enkelt många människor.
Praktiska råd du kan följa idag
- Ta alltid ut vanliga linser före sömn. Använd endast dygnet-runt-linser om ögonläkaren godkänt dem, och kontrollera ögonen regelbundet.
- Om du sover av misstag: Ta ut linserna försiktigt, skölj med steril saltlösning och undvik att gnugga. Kontakta optiker vid rodnad eller svidande.
- Vid symtom som klåda eller suddig syn: Ta ut linserna omedelbar och sök vård samma dag för att utesluta infektion.
En enstaka tupplur på 15-45 minuter är oftast ofarlig, men regelbunden nattbruk skadar ögonen på sikt. Håll god hygien genom att rengöra linserna dagligen och byta förvaringslösning. Undvik att bära linser vid simning eller dammiga miljöer.
Om du har torra eller känsliga ögon bör du helt undvika nattbruk. Dina ögon behöver vila utan linser för att förnya sig. Ta hand om dem genom att följa dessa enkla regler då kan du bära linser säkert i många år framöver.
Detta innehåll har skapats med hjälp av AI. Hör av dig till vifriska.se om du hittar felaktigheter.