Kan man få friskvårdsbidrag från två arbetsgivare

Emma Lindström
Emma Lindström
20 mars 2026
Kan man få friskvårdsbidrag från två arbetsgivare

Jobbar du på två ställen och undrar om du kan få friskvårdsbidrag från båda? Bra nyhet ja, det går! Kan man få friskvårdsbidrag från två arbetsgivare? Svaret är entusiastiskt ja. Varje arbetsgivare kan ge upp till 5 000 kr per år helt skattefritt, helt oberoende av varandra. Detta är en riktigt smart förmån som många människor missar (och det är synd, för det är ju gratis pengar).

Så här fungerar friskvårdsbidrag från två jobb

Bidraget är knutet till varje specifik anställning, inte till dig som person. Om du jobbar 50 procent på två olika företag kan du få proportionerliga bidrag från båda. Aktiviteter som gym, padel och yoga godkänns utan problem. Däremot räknas inte utrustning som yogamattor eller skor. För massage gäller särskilt max 1 000 kr per behandling.

Viktiga gränser att komma ihåg

Maximal gräns är 5 000 kr per arbetsgivare och år. Om du överskrider detta blir hela beloppet skattepliktigt inte bara det extra delen. En viktig regel: både kvitto och utbetalning måste ske samma kalenderår. Du kan inte spara pengar till nästa år, vilket är en vanlig misstag vid årsskiftet när folk glömmer att använda sina pengar.

Praktiska tips för två jobb

  • Kontrollera båda arbetsgivarnas policyer direkt
  • Samla kvitton från rätt datum och anställningsperiod
  • Använd friskvårdsportaler om arbetsgivaren erbjuder dem
  • Planera vilka aktiviteter du vill genomföra under året

Många moderna arbetsgivare använder digitala plattformer för direkt betalning. Det gör allt mycket enklare och snabbare än innan.

Ofta ställda frågor

Gäller det för timanställda? Ja, bidraget proportioneras efter din arbetstid på ett rättvist sätt.

Kan jag använda gamla kvitton? Nej, bara kostnader under din anställningsperiod godkänns.

Vad händer om jag överskrider 5 000 kr? Hela beloppet blir skattepliktigt för dig som anställd. Inte roligt.

Måste arbetsgivaren erbjuda bidrag? Nej, det är helt frivilligt för företaget att erbjuda denna förmån.

Det är verkligen värt att fråga dina arbetsgivare om denna möjlighet. Upp till 10 000 kr per år kan samlas in genom två jobb det är pengar väl använda på din hälsa och välbefinnande. Varför inte ta det samtal idag?

Detta innehåll har skapats med hjälp av AI. Hör av dig till vifriska.se om du hittar felaktigheter.

Dela: