Hur länge ska man amma varje gång? Det finns inget fastställt svar egentligen. Varje barn är unikt, och det som fungerar för ett barn kanske inte passar ett annat. Det viktigaste är att låta ditt barn amma så länge och så ofta det vill.
Vad säger forskningen om amningstiden
Forskning visar att amningstillfällena varierar väldigt mycket mellan barn. I genomsnitt amnar barn mellan 12 och 67 minuter per gång, med ungefär 4 13 tillfällen dagligen de första veckorna. En så stor spridning mellan barn är helt normal och inget att oroa sig för egentligen. Något barn är nöjt på 15 minuter, ett annat behöver 45 minuter eller längre.
Bör du begränsa till 15 20 minuter per bröst
Du kanske har hört att man ska amma max 15 20 minuter per bröst för att undvika sår på bröstvårtorna. Det rådet cirkulerar ofta bland föräldrar (faktiskt väldigt ofta). Men barnmorska Mia Westlund säger att detta inte är nödvändigt för alla. Om amningen gör ont kan du avbryta när barnet går från aktivt sväljande till eftersugande eftersugandet upplevs ofta som mer smärtsamt eller jobbigt. Du kan också handmjölka mellan tillfällena eller ge barnet handmjölkad råmjölk på sked istället.
Praktiska tips om smärta uppstår
Om amningen gör väldigt ont under de första dagarna finns det konkreta saker du kan göra:
- Avbryt när barnet övergår från aktivt sväljande till eftersugande
- Handmjölka mellan amningstillfällena (ungefär var 2 3 timme)
- Ge barnet handmjölkad råmjölk på sked istället för amning
- Amma när du orkar och mår bra själv
De första dagarna vill barnet amma ofta och dygnet runt. Det är helt normalt och inget märkligt. Från tredje eller fjärde dygnet kommer oftast mer mjölk, och då blir barnet nöjt snabbare.
Hur långt ska du amma
Livsmedelsverket rekommenderar helamning i minst sex månader. Efter sex månader kan barnet börja äta mat samtidigt som du ammar. Världshälsoorganisationen (WHO) föreslår amning till två år eller längre tillsammans med annan mat. Det finns ingen "rätt" längd för amning varje familj väljer vad som passar dem bäst och vad som känns okej.
Detta innehåll har skapats med hjälp av AI. Hör av dig till vifriska.se om du hittar felaktigheter.